Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

De que maneira a Psicoterapia Online Está Transformando a Saúde Emocional no Brasil

A procura por acompanhamento terapêutico cresceu exponencialmente nos últimos tempos, em particular posteriormente a as adaptações impostas pela pandemia. Nesse ambiente, o terapeuta virtual se destacou como uma alternativa poderosa, prática e segura para várias de brasileiros em através de todo o Brasil.

Contudo, como opera a consulta psicológica online? É realmente igual em eficácia à a terapia tradicional? Quais seriam os diferenciais, custos, vertentes e atenções que deve estar ciente antes de partir para seu caminho de autoconhecimento?

Nesse texto aprofundado, analisaremos todos os aspectos que é essencial conhecer sobre psicólogo online, desde o funcionamento das encontros terapêuticos por chamada de vídeo até as relevantes vertentes contempladas, incluindo questões como valores, sigilo, resultados e várias outras informações.

Definindo Atendimento Psicológico Online

O terapeuta online é um especialista regularmente habilitado no CRP que realiza consultas terapêuticos via de sistemas à distância, como videoconferências, sistemas dedicados ou sites dedicados.

Diversamente do que algumas pessoas pensam, a psicoterapia online não é uma tipo menos eficaz frente à atendimento face a face. Muito pelo contrário, investigações validados atestam que o suporte psicológico remoto apresenta efetividade comparável ao convencional para a maior parte dos condições psiquiátricos.

Começando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) regulamentou oficialmente a execução da psicoterapia online no solo brasileiro, determinando parâmetros precisas de privacidade, comportamento profissional e nível de serviço para assegurar que os usuários tenham acesso a o equivalente standard de acompanhamento qualificado.

Qual o Funcionamento a Terapia Online

O funcionamento de atendimento com um psicólogo virtual é incrivelmente fácil, em particular em plataformas de última geração como a esta plataforma. Conheça o caminho completo:

1. Definir do Psicólogo Virtual

O passo inicial é navegar pelo banco de psicólogos cadastrados. Na Pratimed, você consegue encontrar os psicólogos por múltiplos filtros:

• Área de atuação (síndrome do pânico, depressão, aconselhamento de casais, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, abordagem humanista, ACT, etc.)
• Horários de atendimento (turno matinal, tarde, à noite, fim de semana)
• Preço da hora terapêutica
• Reviews de demais pessoas atendidas
• Identidade de gênero do profissional (masculino, feminino, não-binário)
• Experiência (tempo de CRP)

Cada ficha de profissional disponibiliza informações extensas sobre sua background, expertise, abordagem de tratamento, valores e disponibilidade, permitindo que ocorra uma seleção consciente e condizente com suas demandas.

2. Scheduling da Hora Terapêutica

Uma vez que definir o terapeuta online apropriado, o segundo passo é agendar sua primeira consulta. Pela plataforma Pratimed, o ambiente de scheduling está ativo 24 horas por dia, incluindo finais de semana, possibilitando total flexibilidade.

O fluxo de agendamento funciona da seguinte maneira:

1. Vá para a disponibilidade do terapeuta definido
2. Veja os slots disponíveis em tempo real
3. Escolha o slot que é mais conveniente à sua cotidiano
4. Forneça as dados exigidas (identificação, endereço de e-mail, contato telefônico, etc.)
5. Tenha a validação em tempo real por correio eletrônico e SMS

Crucial: Você receberá alerts programados antes da consulta, assegurando que não falte a sua sessão.

3. Processamento Financeiro Seguro

Logo após o scheduling, é requerido concluir o acerto financeiro da hora terapêutica. A nosso portal disponibiliza variadas métodos de quitação, sem exceção protegidas e aprovadas:

Cartão

• Pagamento parcelado em até doze prestações 0% juros
• Aceita qualquer as bandeiras (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Validação instantâneo
• Processador 100% criptografado com certificado PCI DSS

PIX

• Desconto de 5% no montante
• Transação na hora
• Disponível 24/7
• Validação imediata

Boleto Bancário

• Confirmação em até 72h úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer instituição bancária ou loteria
• Zero custos a mais

Cada o sistema de processamento financeiro é realizado em sistema completamente protegido, em adequação com as normas da legislação de proteção de dados e certificações mundiais de criptografia.

4. Acesso à Videochamada

No dia e hora reservado, virá um hyperlink personalizado para conectar-se a videochamada da encontro terapêutico. Somente abrir URL e ficará diretamente ligado com seu psicólogo virtual.

Atributos da call de vídeo:

• Segurança end-to-end
• Excelente resolução de vídeo e som
• Não requer download de aplicativos complementares
• Trabalha direto no navegador de internet (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com laptops, tablets e smartphones
• Alternativa de esconder imagem se escolher

5. Sequência do Jornada Terapêutica

Ao término de a primeiro atendimento, seu terapeuta online irá prescrever a cadência correta para as encontros posteriores. Tipicamente, a acompanhamento é feita com periodicidade toda semana ou a cada duas semanas, baseado das especificidades de qualquer quadro.

Pela Pratimed, o usuário pode modificar de forma simples suas consultas diretamente pela sistema, com total liberdade. Também, fica disponível disponível ao histórico total de suas atendimentos, possibilitando monitorar sua avanço ao durante do tempo.

Essenciais Campos Cobertas por Especialistas Online

Os terapeutas online têm capacidade de atender uma ampla diversidade de questões conectadas à saúde mental. Veja as top vertentes oferecidas:

Transtornos de Ansiedade e Distúrbios Conexos

A ansiedade é um dos problemas de ordem psicológica de maior ocorrência no país e no globo. Segundo dados de a World Health Organization, o Brasil é o estado com mais ansiosos do mundo.

Quadros de ansiedade que respondem bem com terapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por preocupação desproporcional e permanente com múltiplos âmbitos da cotidiano, mesmo sem fundamento óbvio.

Sintomas típicos:

• Preocupação intensa
• Tensão muscular
• Dificuldade para manter foco
• Distúrbios do sono
• Fadiga
• Nervosismo

A sessão terapêutica, especialmente a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem mostrado ótimos resultados no tratamento da ansiedade generalizada.

Síndrome do Pânico

Marcada por surtos imprevistos de temor extremo, seguidos de sintomas corporais severos.

Indicadores de ataque de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Suor abundante
• Tremores
• Ar curto
• Dor no peito
• Tontura
• Temor de morrer
• Impressão de estar fora do corpo

O especialista em ansiedade apoia o paciente a mapear os fatores dos ataques, desenvolver ferramentas de enfrentamento e minimizar a frequência e força das ataques.

Fobia Social

Temor pronunciado de contextos de convívio, onde a paciente tem medo de ser observada, ridicularizada ou desprezada.

Circunstâncias que costumam causar ansiedade social:

• Expor-se em plateia
• Interagir com desconhecidos
• Comer ou beber na companhia de outros
• Utilizar toaletes públicos
• Integrar de celebrações
• Realizar chamadas telefônicas phone calls

A terapia online é principalmente eficaz para indivíduos com fobia social, pois facilita que comecem o tratamento no ambiente de sua residência, reduzindo no começo a confrontação a cenários sociais ansiogênicas.

TOC

Caracterizado por cognições invasivos (ideias obsessivas) e rituais compulsivos (atos compulsivos) que a paciente sente impulso de praticar para reduzir a mal-estar.

Casos habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo intenso de contaminação e lavagem compulsiva das hands
• Verificação múltipla (fechaduras, fogão, luzes)
• Impulso de simetria e simetria
• Ideias indesejados de natureza violento
• Guardar patológica de objetos

A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com estratégias de confrontação e prevenção de resposta, é o linha de gold standard para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser praticado com efetividade em formato online.

Estresse Pós-Traumático

Manifesta-se após a vivência a um ocorrência impactante, como sinistros, assalto, agressão, catástrofes ambientais ou falecimento inesperada.

Indicadores do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do trauma
• Pesadelos frequentes
• Esquiva de ambientes, pessoas ou circunstâncias que façam lembrar o episódio
• Estado de alerta
• Mudanças adversas no humor e processos cognitivos

O processo terapêutico do TEPT com terapeuta online consegue incluir técnicas como EMDR, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A transtorno depressivo é uma doença séria de saúde mental que impacta inúmeras de pessoas no solo brasileiro e no mundo.

Depressão Clínica

Definida por desânimo acentuada, carência de interesse em tarefas outrora satisfatórias, e obstáculo em fazer afazeres habituais.

Indicadores da transtorno depressivo:

• Desesperança constante
• Falta de satisfação (incapacidade de sentir prazer)
• Perturbações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou hipersonia)
• Alterações no padrão alimentar (falta ou aumento de vontade de comer)
• Exaustão e falta de vitalidade
• Complicação de manter foco
• Percepções de autocrítica excessiva
• Ideação autodestrutivos (em situações extremas)

Crítico: Se esteja tendo pensamentos de morte, entre em contato auxílio sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece acolhimento psicológico grátis todos os dias: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com especialista habilitado em transtorno do humor é notavelmente valiosa, principalmente quando conjugada com monitoramento de psiquiatra quando pertinente.

Transtorno Depressivo Persistente

Variante mais leve de transtorno depressivo, todavia persistente, que permanece por ao menos dois anos. Embora os sinais tendam a ser atenuados que na episódio depressivo maior, a TDP gera angústia expressivo e prejuízo no performance do dia a dia.

Doença Bipolar

Caracterizado por alternância entre estágios de mania (estado de ânimo expansivo) e humor deprimido.

Importante: O transtorno bipolar precisa de supervisão médico psiquiátrico com remédios, contudo a acompanhamento psicológico é um aspecto essencial do tratamento, apoiando no identificação de desencadeadores, continuidade ao tratamento medicamentoso e criação de ferramentas de enfrentamento.

Relacionamentos e Dificuldades da Família

As vínculos humanas são uma causa importante de qualidade de vida, mas similarmente têm potencial para ser origem de sofrimento expressivo.

Terapia de Casal Online

A terapia de casal online ajuda companheiros a otimizar a diálogo, trabalhar divergências, recuperar a crença e fortalecer o relacionamento.

Cenários em que a terapia de casal é capaz de ser benéfica:

• Desafios de interação
• Infidelidade
• Conflitos persistentes
• Problemas na vida sexual
• Diferenças na formação dos crianças
• Mudanças cruciais (casamento, nascimento de filhos, relocação de cidade)

A aconselhamento de casal virtual oferece a diferencial de permitir que ambos estejam presentes das sessões de pontos diferentes, se necessário, ou lado a lado no privacidade de seu lar.

Aconselhamento Familiar

Atua com desafios que abrangem o sistema familiar como um organismo.

Contextos cobertas:

• Conflitos entre genitores e filhos
• Problemas de conduta em crianças ou de adolescentes
• Término e custódia dos menores
• Enfermidades de longo prazo em integrantes da família
• Luto na família

Término e Fim do Relacionamento

O estágio de divórcio é tipicamente doloroso e desafiador. A terapia tem potencial para suportar sujeitos a lidar com a dor da dissolução, reconstruir a autoestima e projetar um futuro equilibrado.

Evolução Pessoal

A acompanhamento psicológico não se limita apenas para períodos de dificuldade extrema ou doenças de saúde mental. Várias indivíduos escolhem atendimento psicológico online para desenvolvimento particular, descoberta pessoal e aprimoramento da qualidade de vida.

Problemas de Autoestima

A autoimagem relaciona-se à forma como nos enxergamos e nos estimamos. Comprometida autoestima consegue impactar negativamente praticamente todos os domínios da vida.

Indicadores de problemas de autoestima:

• Auto-recriminação desproporcional
• Obstáculo em acolher validação
• Comparação persistente com demais
• Apreensão intenso de falhar
• Busca pela perfeição
• Obstáculo em estabelecer limites

A psicoterapia auxilia a detectar as origens da baixa autoestima, construir uma auto-percepção mais realista e benéfica e solidificar a confiança em si.

Descoberta Pessoal

O trajetória de conhecimento de si compreende examinar pensamentos, emoções, ações, crenças e modelos que formam quem somos.

Benefícios do autoconhecimento:

• Mais profunda clareza sobre a própria pessoa
• Mais assertivas opções
• Vínculos mais construtivos
• Mais elevado coerência entre princípios e condutas
• Desenvolvimento de aptidões

Comunicação Assertiva

A assertividade é a skill de comunicar pontos de vista, afetos e demandas de maneira transparente, genuína e cortês, sem ser ofensivo ou omisso.

Treinar a comunicação assertiva na psicoterapia é capaz de ajudar a:

• Delimitar fronteiras apropriados
• Negar demandas sem culpa
• Comunicar pensamentos com convicção
• Solucionar desentendimentos de maneira saudável
• Aperfeiçoar vínculos pessoais e laborais

Desafios Laborais

O espaço de trabalho tem potencial para ser uma causa crucial de ansiedade e dificuldades de saúde emocional.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um condição de desgaste somática, mental e psíquica originado por tensão prolongado ligado ao labor.

Manifestações de burnout:

• Cansaço intensa
• Negatividade e desconexão do trabalho
• Diminuição da produtividade no trabalho
• Irritabilidade
• Obstáculo de atenção
• Manifestações corporais (dores de cabeça, alterações do sistema digestivo, etc.)

A psicoterapia online auxilia a detectar os componentes contribuintes do esgotamento, elaborar recursos de manejo, criar fronteiras adequados entre vida profissional e vida particular e recuperar o propósito e contentamento laboral.

Estresse Ocupacional

Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma reação passageira a demandas excessivas ou problemas pontuais no cenário profissional.

Aspectos comuns de estresse ocupacional:

• Carga excessiva de tarefas
• Prazos apertados
• Atmosfera negativo
• Desavenças com colegas ou superiores
• Insegurança no emprego
• Falta de validação

A acompanhamento psicológico consegue desenvolver técnicas de administração de tensão, aprimorar skills de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na processo decisório sobre alterações de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Mudar de carreira ou fazer uma mudança de carreira significativa consegue ser árduo e produzir medo.

A acompanhamento psicológico consegue assistir a:

• Esclarecer princípios e metas profissionais
• Analisar caminhos de trajetória profissional
• Lidar com temores e dúvidas
• Desenvolver um plano de execução
• Consolidar a segurança pessoal para executar transformações

Psicologia Infantil e Juvenil

Menores e adolescentes igualmente conseguem usufruir da terapia online, principalmente porque essa público já está habituada com tecnologias e contato digital.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um transtorno neurológico que impacta a habilidade de manter a atenção, controlar ímpetos e modular a movimentação física.

Sinais de TDAH:

• Falta de atenção
• Hiperatividade
• Impulsividade
• Problema em finalizar orientações
• Bagunça
• Lapsos de memória

A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a construir recursos de estruturação, manejo de cronograma e gestão de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Crianças também conseguem apresentar transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.

Sinais de quadro ansioso em infantes:

• Pranto frequente
• Pavor excessivo
• Dificuldade para pegar no sono
• Reclamações corporais (dores de estômago, cabeça)
• Evitação de cenários
• Dependência excessivo aos cuidadores

A terapia online para crianças utiliza estratégias de brincadeira, ilustrações e brincadeiras para auxiliar a menor a comunicar e trabalhar suas afetos.

Problemas Escolares

Obstáculos educacionais, assédio escolar, questões de relacionamento com pares ou professores, e tensão relacionado a exames e performance acadêmico.

Demais Campos

TAs

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.

Fundamental: Transtornos alimentares demandam acompanhamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Perdas

Elaborar com a morte de familiares, fins de relações, mudanças de emprego ou outras mudanças importantes.

Vícios

Vício de drogas (álcool, substâncias ilícitas, fármacos), dependências de comportamento (apostas, uso de internet, compras, etc.).

Fundamental: Quadros severos de dependência conseguem exigir tratamento presencial mais intenso, internação ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como AA).

Abordagens de Psicoterapia Oferecidas na Terapia Online

Existem diversas escolas de psicoterapia que podem ser praticadas online. Cada escola tem particularidades, técnicas e concentrações particulares.

TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das orientações com maior embasamento científico e empregadas no contexto global. Centra-se na ligação entre cognições, sentimentos e atitudes.

Recomendada para:

• TAG
• Depressão
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Transtornos alimentares

Período típico:

Entre 12 a 24 consultas, sendo possível mudar baseado em a complexidade do quadro.

Funcionamento:

O profissional auxilia o paciente a reconhecer crenças disfuncionais ou disfuncionais que auxiliam para desafios de ordem emocional e comportamentais, elaborar pensamentos mais funcionais e adaptativos, e transformar atitudes inadequados.

Psicanálise Remota

Baseada nas ideias de Sigmund Freud e progressos subsequentes, a análise analisa o mundo inconsciente, contradições intrapsíquicos, padrões de interação e a impacto de vivências da childhood na existência adulta.

Indicada para:

• Autoconhecimento intenso
• Eventos traumáticos
• Conflitos intrapsíquicos
• Patterns recorrentes de ação
• Problemas relacionadas à self
• Desafios nos laços

Duração:

Acompanhamento de longa duração, comumente com consultas hebdomadárias por vários meses ou vários anos.

Dinâmica:

Usa métodos como associação livre (falar sem filtro o que vem à mente), exame de sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se repetem na relacionamento com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.

Terapia Humanista

Contempla orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o competência de evolução e realização pessoal de cada sujeito.

Recomendada para:

• Crescimento pessoal
• Crise de sentido
• Autoconceito
• Auto-conhecimento
• Desafios de identidade
• Procura por propósito e objetivo

Dinâmica:

O profissional disponibiliza um contexto empático, compassivo e livre de julgamentos, onde o indivíduo é capaz de investigar livremente seus sentimentos, cognições e vivências, encorajando o autoconhecimento e o evolução próprio.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma orientação moderna que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e aceitação.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Dor persistente
• Tensão
• Problemas de sentido

Como funciona:

Concentra-se em acolher ideias e afetos difíceis em vez de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com ações coerentes com seus crenças próprios.

Terapia Breve

Linhas concentradas em metas determinados e solução de dificuldades determinados.

Indicada para:

• Problemas específicas
• Situações de decisão relevantes
• Fases de alteração
• Pessoas que buscam soluções mais rápidos

Duração média:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Terapia Familiar

Trabalha com estruturas de relacionamento entre parceiros ou núcleos familiares.

Como funciona:

Foca em melhorar a diálogo, detectar esquemas disfuncionais de comunicação e criar modos mais funcionais de se interagir.

Sugestão: Não definiu qual linha definir? Durante a primeira consulta, o terapeuta online irá investigar seu contexto e prescrever a mais adequada abordagem para suas expectativas.

Qual o Custo de uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?

Uns dos pontos mais significativos ao avaliar começar uma psicoterapia online é estar ciente de os tarifas relacionados.

Faixa de Tarifas

Categoria de Atendimento	Custo	Duração
Consulta Individual	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Comumente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Tipicamente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Alguns profissionais e sites proporcionam planos mensais com abatimentos crescentes:

• Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
• Combo 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Alternativas de Transação

Cartão

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Processa qualquer as operadoras (Mastercard)
• Aprovação na hora
• Ambiente 100% seguro

PIX

• Abatimento de 5% no valor
• Pagamento imediato
• Opera 24/7
• Aprovação imediata

Boleto

• Compensação em até 3 business days
• Pode ser pago em qualquer agência bancária ou lotérica
• Isento de tarifas adicionais

Fatores que Afetam o Valor

O valor da sessão tende a flutuar segundo:

1. Experiência do psicólogo: Terapeutas com maior expertise e títulos costumam a praticar valores maiores.

1. Campo de atuação: Campos com maior nichadas ou raras podem ter preços mais elevados.

1. Localização: Embora a atendimento online elimine a obrigatoriedade de transporte, terapeutas de estados com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços ligeiramente mais altos.

1. Formato de sessão: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente custa valor mais alto que atendimentos pessoais.

É Possível Usar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?

Atualmente, a grande parte dos convênios no país ainda não contempla diretamente a psicoterapia online como benefício. Contudo, existem algumas possibilidades:

Reembolso

Diversos planos de saúde apresentam ressarcimento proporcional ou completo para consultas psicológicas. A fim de requerer o ressarcimento:

1. Efetue o quitação da atendimento particular
2. Peça ao seu profissional um comprovante completo da consulta
3. Envie o comprovante ao seu plano de saúde de acordo com as procedimentos determinadas
4. Espere o análise e tenha o reembolso

No site da Pratimed, todos os terapeutas online disponibilizam comprovantes minuciosos e adequados para ressarcimento.

Parcerias em Negociação

A Pratimed está ativamente desenvolvendo acordos com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se atento às novidades no site para conhecer quando essas parcerias estiverem ativas.

Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas sujeitos manifestam questionamentos sobre as divergências entre esses profissionais. Vejamos esclarecer:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Tem potencial para fazer especializações complementares (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)

Atividades:

• Conduz psicoterapia
• Aplica recursos psicológicas
• Atua com interações verbais, técnicas e ações terapêuticas específicas
• Não está autorizado a prescrever fármacos

Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
• Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Diagnostica transtornos mentais
• Prescreve remédios
• Aborda distúrbios psicológicos com tratamento farmacológico
• Pode também praticar psicoterapia, mas muitos focam sobretudo no tratamento farmacológico

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é bastante genérico e consegue relacionar-se a diferentes categorias de profissionais, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da área da saúde

Crítico: Na Pratimed, 100% os especialistas chamados de "psicólogos online" são psicólogos legalmente credenciados pelo CRP, assegurando completa qualidade e confidencialidade no acompanhamento.

Em Que Situação Buscar Cada Especialista?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Buscar realizar psicoterapia
• Esteja lidando com problemas emocionais, comportamentais ou interpessoais
• Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Requerer adquirir recursos de enfrentamento para circunstâncias particulares

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que pode apresentar um distúrbio psiquiátrico que necessite remédios
• Já esteja em psicoterapia mas perceber que necessita de suporte medicamentoso complementar
• Manifestar manifestações graves (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
• Apresentar bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou outros condições que usualmente necessitam medicação

Tratamento Integrada

Comumente, a ótima protocolo é unir os dois: o psiquiatra gerencia da parte medicamentosa, enquanto o psicólogo pratica a tratamento psicológico. Estes profissionais conseguem operar de forma integrada para disponibilizar um acompanhamento mais abrangente.

Quando Convém Buscar um Psicólogo Online?

Identificar que convém buscar de assistência profissional é o mais importante passo. Não precisa ficar em situação extrema para procurar psicoterapia.

Sinais Psicológicos

Pense em procurar um psicólogo online se você estiver:

• Vivenciando tristeza severa ou persistente
• Sentindo inquietação desproporcional ou persistente
• Tendo variações repentinas de humor
• Tendo ira ou nervosismo desproporcional
• Perdendo motivação em afazeres que costumava apreciar
• Ficando persistentemente auto-recriminando-se
• Apresentando dificuldade em administrar sentimentos

Sintomas Físicos

Desafios de ordem emocional tipicamente se manifestam através de manifestações corporais:

• Alterações no sono (insônia, acordar várias vezes, sono excessivo)
• Modificações no padrão alimentar (diminuição ou aumento considerável de peso)
• Fadiga frequente ou perda de ânimo
• Dores sem causa aparente (dores de cabeça, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
• Músculos tensos persistente
• Coração acelerado ou dificuldade respiratória

Eventos da Existência

Certos eventos ou mudanças na vida podem causar demanda de assistência psicológico:

• Ruptura de vínculo (separação)
• Perda de entes queridos
• Problemas no ambiente profissional ou desligamento de trabalho
• Mudanças relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, mudança de cidade)
• Crises financeira
• Problemas familiares
• Condição de saúde séria (própria ou de entes queridos)
• Trauma (acidentes, assalto, maus-tratos)

Questões nos Laços

• Desafio em manter laços equilibrados
• Divergências recorrentes com cônjuge, família ou amigos
• Obstáculo em depositar confiança em terceiros
• Patterns repetitivos de vínculos prejudiciais
• Solidão

Condutas Prejudiciais

• Uso excessivo de etanol ou drogas
• Comportamentos ritualizados (shopping compulsivo, jogos, navegação de mídias sociais)
• Autolesão
• Ideação de suicídio (ligue 188 - CVV)

Busca por Autodesenvolvimento

Você NÃO precisa apresentar um distúrbio determinado para buscar terapia. Muitas indivíduos recorrem à terapia online para:

• Conhecimento de si
• Crescimento próprio
• Otimização de habilidades sociais
• Esclarecimento sobre propósitos de existência
• Processo de escolhas importantes
• Precaução de futuros desafios de saúde emocional

Por Qual Razão Escolher a Portal Pratimed para Terapia Online?

A portal Pratimed se sobressai no setor de atendimento psicológico online por fornecer uma vivência abrangente, confidencial e adaptada. Entenda por que milhares de pessoas optam pela a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:

Especialistas Habilitados e Competentes

• Mais de 500 psicólogos online cadastrados
• Todos com registro no CRP em dia
• Confirmação rigorosa de qualificações e expertise
• Reviews genuínas de pacientes
• Fichas completos com dados sobre bagagem profissional, abordagem e campos de especialização

Segurança e Proteção

• Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
• Codificação end-to-end em a totalidade das as sessões virtuais
• Servidores protegidos e redundantes
• Compliance total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma armazenamento das encontros terapêuticos sem autorização explícito
• Informações pessoais nunca revelados com terceiros

Portal Fácil de Usar e Moderna

• Layout clara, moderna e intuitiva de operar
• Disponível todos os dias, sem exceção
• Funciona fluidamente em notebooks, iPads e celulares
• Dispensa download de softwares difíceis
• Videochamadas straight no navegador web
• Sistema de reservas smart e adaptável

Atendimento Especializado

• Equipe de help disponível via chat ao vivo, email e WA
• Respostas rápidas e qualificadas
• Assistência técnica para problemas de conectividade
• Apoio na definição do terapeuta online perfeito
• Guia sobre reservas, transação e uso da plataforma

Flexibilidade Completa

• Marque atendimentos no período que for melhor para seu dia a dia
• Terapeutas disponíveis em diversos períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
• Alteração fácil diretamente pela portal
• Norma de cancelamento apropriada e transparente
• Entre em suas sessões de todo lugar do Brasil

Valores Transparentes e Justos

• Valores explicitamente divulgados previamente do agendamento
• Nenhuma tarifas não divulgadas
• Opções de parcelamento s/ juros
• Abatimento para transação via PIX
• Combos de 4 semanas com descontos crescentes

Dedicação com Excelência

• Monitoramento constante da padrão dos atendimentos
• Plataforma de review aberto
• Educação contínua dos terapeutas
• Foco com a felicidade do paciente

Terapia Online É Equivalente à a Terapia Presencial?

Uma das questões mais que pacientes apresentam é se a terapia online é efetivamente igual em eficácia à a atendimento face a face. A resposta científica é um retumbante SIM.

Provas Baseadas em Pesquisa

Diversos investigações revisados por pares demonstram a performance da atendimento psicológico online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática publicada veja mais detalhes no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou ultrapassando 20 pesquisas contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e in-person.

Discovery: A TCC online apresentou efetividade comparável à presencial para abordagem de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (APA) divulgou um estudo em 2019 indicando que 85% dos pacientes que fizeram atendimento psicológico online informaram avanço significativa em seus manifestações.

Achado: Alta índice de aprovação dos pacientes com a formato remota.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 compilou informações de mais de 30 trabalhos contrapondo atendimento online e tradicional para TDM.

Conclusão: A atendimento psicológico online demonstrou eficácia idêntica à tradicional para depressão, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Atendimento Online É Eficaz?

Encontram-se múltiplos aspectos que elucidam a eficácia da psicoterapia online:

1. Mesmos Alicerces de Tratamento: O núcleo da processo terapêutico mantém-se o inalterado. As recursos, linhas e ações terapêuticas aplicadas são idênticas.

1. Segurança do Ambiente Conhecido: Vários usuários se sentem mais seguros e receptivos em seu seu espaço, o que pode promover a expressão afetiva.

1. Eliminação de Impedimentos: A psicoterapia online dispensa obstáculos como locomoção, tempo de deslocamento, dificuldade de parking, sala de espera desconfortável, etc.

1. Maior Acesso: Pacientes em localidades remotas, com mobilidade prejudicada ou com agendas congestionadas têm possibilidade de acessar atendimento de alta qualidade.

1. Regularidade do Processo Terapêutico: Em contextos como deslocamentos, doenças leves ou transferências de localidade, a atendimento online permite preservar a frequência das atendimentos.

FAQ sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeira Sessão?

Na primeira sessão, o terapeuta online irá conduzir uma análise diagnóstica para compreender sua situação, histórico, sinais e propósitos. É uma momento para o paciente interagir com o terapeuta, sanar dúvidas e conhecer de que forma será o trabalho terapêutico.

Tempo: Usualmente 50 mins.

Que tópicos serão abordados:

• Motivo da procura por acompanhamento psicológico
• Trajetória de vida e familiar
• Sintomas atuais
• Objetivos para a psicoterapia
• Explicação da linha de trabalho do profissional
• Acordos sobre regularidade, preços e confidencialidade

2. Qual é a Periodicidade Ideal das Atendimentos?

A regularidade adequada varia conforme da contexto de qualquer caso, mas tipicamente é:

• A cada semana: Recomendada para casos mais graves, começo do tratamento ou quando há manifestações expressivos.

• Bi-semanal: Recomendada para continuidade do processo, quadros com maior estáveis ou demandas de crescimento pessoal.

• Mensal: Menos comum, recomendada para follow-up de continuidade após evolução considerável.

O psicólogo online irá indicar a frequência mais adequada para sua situação.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?

A período do processo terapêutico varia expressivamente segundo:

• Natureza de problema: Questões mais circunscritas podem ser tratadas em menor tempo, enquanto problemas com maior complexas podem demandar mais período.

• Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longo curso (meses a anos).

• Objetivos da tratamento: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento profundo.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para mensurar corretamente a resultados do tratamento.

4. É Obrigatório Ter a Webcam Ativada Ao Longo de a Sessão?

Não. Apesar de a webcam ligada facilite a vínculo gestual e o vínculo com o psicólogo, ela não é compulsória. Determinados usuários se ficam mais à vontade inicialmente com a vídeo fechada.

Fale com seu psicólogo online sobre suas desejos e colaborativamente ambos podem definir a mais adequada maneira de realizar as sessões.

5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Totalmente SIM. A Pratimed assegura proteção completo através de:

• Criptografia end-to-end em todas as videochamadas
• Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores protegidos e validações internacionais
• Não há gravação das consultas sem permissão inequívoco

Todos os terapeutas são legalmente compelidos a proteger o sigilo das sessões, com excepcionalíssimas exceções (perigo iminente de morte, abuso de vulneráveis, etc.).

6. Que É Requerido para Conduzir Atendimento Online?

Extremamente descomplicado:

Dispositivo:

• Notebook, iPad ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos aparelhos atuais já possui)
• Áudio (maioria dos aparelhos já vem com)
• Fones de ouvido (recomendado para maior sigilo e clareza de som)

Internet:

• Internet estável
• Speed mínima indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabeada

Ambiente:

• Local calmo, íntimo e isento de interrupções

7. Tenho Permissão Para Substituir de Terapeuta se Não Gostar?

Claro! A vínculo terapêutica é fundamental para o sucesso da terapia. Se o paciente não se sentindo à vontade com o terapeuta, possui completa liberdade para escolher um diferente.

Através da Pratimed, você pode sem complicação:

• Agendar atendimentos com variados terapeutas
• Ter contato com múltiplos terapeutas até encontrar o perfeito
• Sem exigência de motivos

8. Devo Realizar Terapia Permanentemente?

Não. O processo terapêutico tem tempo delimitada baseado em os objetivos determinados colaborativamente com seu terapeuta online.

Assim que o paciente conquistar seus metas e criar estratégias adequadas para gerenciar com suas questões, o processo pode ser encerrado ou tornado menos frequente.

Certas pessoas decidem por sustentar atendimentos ocasionais para apoio continuado e profilaxia de pioras.

9. Posso Conduzir Atendimento Online de Qualquer Lugar?

Absolutamente! Uma das mais importantes vantagens da terapia online é a mobilidade de localização.

Qualquer pessoa pode ter suas sessões de:

• Seu domicílio
• Local de trabalho (ambiente particular)
• Hotel (em viagens)
• Residência de familiares
• Qualquer local íntimo com internet estável

10. De Que Forma Determinar se o Terapeuta é Habilitado?

Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos passam por minuciosa verificação de qualificações.

Qualquer pessoa pode:

• Checar o número do CRP diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o cadastro completo do psicólogo na sistema
• Confirmar formação, títulos e experiência

11. E Caso Acontecerem Questões Técnicos Durante a Sessão?

A Pratimed dispõe de staff de assistência técnica disponível para assistir com qualquer problema tecnológico.

Se surja qualquer dificuldade durante a atendimento:

1. Chame o suporte via chat ao vivo ou Whats
2. A equipe irá solucionar o issue imediatamente
3. Se requerido, a atendimento pode ser reprogramada sem encargos suplementares

12. Consigo Aplicar Seguro Saúde de Saúde?

No momento, a maioria dos operadoras não contempla diretamente a atendimento online. Todavia, vários proporcionam reembolso parcial ou total.

Pelo portal da Pratimed, oferecemos recibos completos e apropriados para pleiteamento de reembolso junto ao seu convênio.

Estamos continuamente operando em acordos com Unimed.

13. O Que Se Passa se Desistir de uma Atendimento?

A portal Pratimed apresenta uma regra de desistência justa e adaptável:

• Desmarcação com mais de 24 h de antecipação: Ressarcimento total ou alternativa de remarcar sem custos.

• Desistência com menos de 24 horas: Regra muda de acordo com o terapeuta. Certos aplicam multa de cancelamento ou não realizam reembolso.

• Ausência sem aviso: Geralmente resulta em forfeit do valor quitado.

Indicamos sem exceção notificar com antecedência se acaso necessite cancelar uma consulta.

14. Infantes e Jovens São Capazes de Fazer Atendimento Online?

Com certeza! A Pratimed apresenta acompanhamento especializado para infantes e teenagers com especialistas capacitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Essencial:

• Para crianças e adolescentes, é requerido autorização dos pais
• Conforme a idade e situação, os responsáveis conseguem integrar em parte das consultas

15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A divergência fundamental é somente o meio de comunicação. Tudo o outro continua idêntico:

Aspectos Iguais:

• Iguais recursos terapêuticas
• Mesma eficácia validada por pesquisas
• Mesmo sigilo e ética
• Idêntica período de atendimentos (50 mins)
• Igual oportunidade de estabelecer vínculo com o terapeuta

Pontos Positivos da Terapia Online:

• Praticidade (sem locomoção)
• Liberdade de localização
• Maior acesso a profissionais especializados
• Diminuição de tempo e gastos com locomoção
• Manutenção do acompanhamento em mudanças temporárias

O Que Dizem Nossos Pacientes

Milhares de pessoas já melhoraram suas realidades através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Leia alguns relatos autênticos:

> "Minha terapeuta me auxiliou tremendamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje sou capaz de controlar significativamente melhor meus cognições e sentimentos. Fortemente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período muito desafiador da minha existência e a psicoterapia online literalmente salvou minha existência. Estou muito melhor depois de 6 meses. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo infantil extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema apreensão e questões na ambiente escolar. Já progrediu significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da terapia online mudou radicalmente para minha vida. Com minha rotina corrida, seria impraticável manter terapia tradicional. Agora faço minhas consultas do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema insegurança de começar terapia, mas a modalidade online me fez ficar ainda mais à vontade. A minha psicóloga é fantástica e eu percebo evolução a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

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Dar o passo inicial é sempre o mais desafiador. Mas você não está desacompanhado. Milhares de indivíduos já revolucionaram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed.

Tratar da sua saúde emocional é um movimento de coragem, amor-próprio e dever pessoal. Não é necessário aguarde alcançar ao fundo do poço. Procure ajuda qualificada agora.

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Tua saúde emocional necessita de cuidado, carinho e cuidado competente. A portal Pratimed está aqui para ajudar você a construir uma existência mais realizada, harmoniosa e feliz.

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